LEYENDAS , JUGADORES HISTÓRICOS

ZINEDINE ZIDANE

MARADONA

PELE

BECKENBAUER

CRUYFF

RONALDO

RESISTENCIA

EJERCICOS DE RESISTENCIA

 Con la resistencia se busca una base, ya que desde un principio se van introduciendo ejercicios de intensidad específica del fútbol, y poco a poco a lo largo de la temporada se impone la RESISTENCIA , como subcategoría a todo lo demás que se trabaja en el fútbol. El objetivo es que los jugadores tengan la capacidad de realizar muchos esfuerzos de gran intensidad.

VELOCIDAD

EJERCICIOS DE VELOCIDAD

El objetivo principal del entrenamiento de la velocidad en fútbol, es desarrollar la máxima velocidad de movimiento (capacidades óptimas de carrera con o sin balón) y su relación con la velocidad gestual (recibir, conducir, disparar a puerta...el balón) para, así aumentar la capacidad de rendimiento en la competencia. 

FUERZA

EJERCICIOS DE FUERZA

La fuerza es un factor muy importante en el ámbito fútbolístico.

Hay diferentes tipos de fuerza , explosiva , velocidad, absoluta, elástica...

En el fútbol los tipos de fuerza que más se trabajan son la fuerza explosiva , la fuerza en velocidad y la potencia.

Es muy importante a la hora de sprintar , de reaccionar lo antes posible (potencia) a la hora de saltar ...

COORDINACIÓN

EJERCICIOS DE COORDINACION

Un futbolista, teniendo una buena coordinación y un buen equilibrio tendrá mucha fluidez de movimientos para dar respuestas precisas a cualquier opción del juego con o sin balón.

Entonces, ¿QUÉ SE TRABAJA ?

¿QUÉ SE PUEDE TRABAJAR A TRAVÉS DEL FÚTBOL?

Físico : Coordinacion , velocidad, fuerza , resistencia...

                             

                                                                                             

Mental : Superación , fuerza , tranquilidad, ansiedad, nervios...

HASTA LO MÁS ALTO.

ESTE VIDEO PASARÁ A LA HISTORIA.

NO SOLO POR EL OBJETIVO CONSEGUIDO , SINO POR EL TRABAJO QUE HIZO FALTA PARA LLEGAR A ÉL.

El éxito más grande para cualquier persona es conseguir llegar a lo más alto haciendo su trabajo.

En este caso, los jugadores de la selección Española de fútbol consiguen por primera vez en su historia alcanzar la Copa del Mundo, el mayor trofeo posible dentro del mundo del fútbol.

En este vídeo, de Informe Robinson, podréis ver todo el camino de "La Roja" hasta llegar al triunfo.